Méditer en période de confinement
La méditation est un bel outil qui peut vous aider à passer plus sereinement cette période difficile de confinement et d’épidémie et qui pourra toujours vous servir ensuite pour la gestion de la douleur et de la fatigue. Que pratiquer comme méditation en tant de crise ? Voici un article qui vous explique deux manières de procéder : vous pouvez suivre un programme pré-établi sur une semaine ou alors choisir la méditation en fonction de votre besoin. Un lien vous mènera vers les méditations guidées. http://www.stephany-orain-pelissolo.com/apprendre-a-mediter Christophe André, psychiatre et…










