Eviter et gérer l’épuisement avec le pacing
Voici la première vidéo des rencontres du GERSED 2023.
Initialement enregistrée pour être diffusée le samedi 11 novembre, voici une vidéo destinée à expliquer pourquoi et comment mettre en place le pacing pour gérer la fatigue chronique, éviter les périodes d’épuisement et gérer les temps de crises.
Nous remercions sincèrement le GERSED pour l’invitation à participer à ces rencontres pour présenter un outil méconnu mais si indispensable à la vie des personnes atteintes d’un SED/HSD.
Voici des articles à lire sur le même sujet :
- Le Pacing : Eviter les journées d’épuisement
- Gestion de la fatigue et régulation des activités
- Trouver un équilibre, même précaire, est essentiel pour vivre avec une maladie chronique
- L’élastique : pour comprendre le processus de crise dans les SED et HSD
Merci pour cette vidéo.
La culpabilité que l’on s’infflige à soi-même à cause de cette saleté de fatigue est tellement envahissante!
Merci pour cette vidéo. Je me retrouve dans cette présentation et je comprends la logique du pacing.
Un bémol , l entourage familial et surtout professionnel n accepte pas l état dans lequel nous sommes (douleurs et fatigue chroniques).
C’est le principal frein à la mise en place des solutions proposées… la culpabilité qui s’en suit est tout aussi difficile à gérer.
Merci, vraiment c’est essentiel et je ne savais plus pas quoi commencer, ca me donne repères et compréhension, c’était claire, très bien présenté, merci pour tout l’effort et prévention que cela a du demandé pour a réalisation de a vidéo et qui nous est si généreusement offert.